La première conférence nutrition-santé en novembre dernier a rencontré un succès. Une deuxième rencontre « Santé vous bien » est organisée par la ville de Sète, jeudi 30 mai, salle Dumoulin, située au complexe sportif du Barrou, à partir de 18h30.

Cette conférence est ouverte à tous et libre d’accès. Le sport pour tous est un enjeu prioritaire de la Ville, riche du label « ville active et sportive ». Le nécessaire équilibre nutrition-sport-santé est un des objectifs des diverses actions menées tout au long de l’année.

Comment continuer à se faire plaisir tout en prenant soin de soi ?

Plusieurs sujets seront abordés : prévention des maladies chroniques, bonnes pratiques alimentaires, impact physiologique sur le corps humain… Comment continuer à se faire plaisir tout en prenant soin de soi ? Deux professionnelles de l’alimentation mèneront la rencontre du 30 mai : Sandrine Le Louedec, infirmière, et Virginie Bonomo, diététicienne-nutritionniste. Comment éviter le piège de la malbouffe ? Comment atteindre l’équilibre alimentaire ? Un questionnaire kaout via smartphone sera mis en place pour cibler plus précisément les ados et désamorcer les intox qui circulent sur les réseaux, notamment sur les divers régimes à faire.

« Gérer son poids ce n’est pas forcément bien manger, développe la nutritionniste Virginie Bonomo. La quantité et la qualité de l’alimentation tout en intégrant une activité physique régulière et une bonne qualité de sommeil mènent à une bonne santé. » Plus d’informations, cliquez ici.